Привычки, которые делают вас умнее
Абсолютно все наши результаты, мечты и цели зависят не от «обстоятельств» и «везения», а от наличия незыблемой самодисциплины в виде привычек.
Общение с мотивирующими людьми
Наш успех состоит из 10% — знаний, умений и навыков, 40% — образ жизни, 50% — окружение. Заведите себе привычку общаться с мотивирующими людьми, отсеките токсичное окружение, которое часто говорит вам: «Нет смысла это пробовать, всё равно не получится». Интеллектуалы на это вам скажут: «Смысл пробовать всегда есть, это возможность совершить ошибки, набраться опыта и стать умнее».
20 минут в день на новые знания
20 минут в день достаточно для того, чтобы обогатиться новыми знаниями. Например, вы можете прослушать небольшой кусочек интересного вебинара, почитать новое о законах или начать смотреть интервью со значимой личностью. Это необязательно должно быть суперполезно или важно, но информация должна быть новой. Умнее человека делают не знания о политике, а заинтересованность.
Поиск истины
Не стоит верить на слово каждому человеку, который сделал модную стрижку, приятно пахнет и одет в выглаженный костюм. Статус не показатель ума. Попробуйте самостоятельно отыскать ответ на интересующий вопрос по достоверным источникам. Гуглите, ищите в книгах – истина рядом. К сожалению, в современном мире мы всё чаще сталкиваемся с проблемой иллюзий знаний. Порой люди, в чьих словах вы уверены, преподносят ложную информацию.
Взаимодействие с левой рукой
Взаимодействуя с левой рукой, вы активируете полушарие мозга концентрироваться на нестандартном мышлении, что помогает отыскать креативный подход к решению важных задач, развивает воображение и образное восприятие. Для начала можно попробовать внедрить привычку в повседневные дела. Например, когда вы чистите зубы или застёгиваете пуговицы.
Изменение маршрутов
Ходите и ездите на работу новыми маршрутами, путешествуйте по городу и окрестностям. Так вы развиваете пространственную память.
Употребление черники и грецких орехов
Научно доказано, что систематическое употребление ягоды и грецких орехов (20–30г) способствует улучшению рабочей памяти и повышению активности мозга, из-за содержания полезных биологически активных соединений.
Преодоление страхов
Преодолевая свои страхи, вы становитесь не только храбрее, но и развиваете мозг. Это помогает избавиться от неуверенности, дискомфорта и собственных барьеров. После подобных испытаний мозг начинает работать шире.
Тренировки для тела
Мозг и тело напрямую связаны. Поэтому развивая свой мозг, не забывайте о мышцах. Качество ума напрямую зависит от здоровья, общего тонуса и бодрости духа. Ежедневные тренировки приучают к дисциплине, что благоприятно сказывается на внедрении умных привычек и освоении новых знаний.
Применение новых знаний
Раскрытие интеллектуального ресурса делает вас уникальным человеком. Не имеет смысла обогащать себя новыми знаниями, если вы не будете применять их на практике. Умные люди понимают, зачем им нужна определённая привычка и используют приобретённые знания даже не ради успеха, а чтобы стать для самого себя ценным.
