MOS.GURU

Main Menu

  • События
    • Презентации
    • Вечеринки
    • Концерты
    • Спорт
  • Культура
    • Кино
      • Кинопремьеры
      • Обзоры
    • Театр
    • Выставки
    • Литература
  • Музыка
    • МузНовости
    • Клипы
  • Образ жизни
    • Соцсети
    • Мода&стиль
    • Светская хроника с Ришатом
    • Психология
    • Здоровье
      • Красота – это просто!
    • Эзотерика
  • Персона
  • Куда пойти

logo

  • События
    • Baba Yaga sochi 02

      Историческое событие: церемония бракосочетания прошла на BoogelWoogel в Сочи

      15.04.2021
      0
    • TOPFACE Мехди Эбрагими Вафа

      Искренне о жизни экстрасенса - Мехди Эбрагими Вафа, только для канала TOPFACE!

      15.04.2021
      0
    • Кто ты Финальное шоу

      Финальное шоу музыкального онлайн-реалити «КТО ТЫ?!»

      11.04.2021
      0
    • Даня Милохин

      Летящей походкой: BABA YAGA взяла интервью у звезд на «Жара Music Awards»

      07.04.2021
      0
    • Марина Дрождина TOPFACE

      TOPFACE - правда о личной жизни от солистки Hi-Fi Марины Дрождиной

      01.04.2021
      0
    • группа Вельвет

      У группы Вельвет впервые после пандемии сольный концерт - билетов почти не ...

      31.03.2021
      0
    • Тим Иванов Секреты с Марианной Абравитовой

      Барабанщик-виртуоз Тим Иванов делится секретами

      28.03.2021
      0
    • Колесо обозрения Парк Сказка

      27 марта состоится "Час Земли". Парк "Сказка" напоминает поддержать акцию

      26.03.2021
      0
    • Рыжий 4

      Андрей Григорьев-Апполонов провел закрытую вечеринку в сочинском магазине

      25.03.2021
      0
    • Презентации
    • Вечеринки
    • Концерты
    • Спорт
  • Культура
    • Акция Последние свидетели

      Всероссийский социальный проект «Последние свидетели» стартовал в Музее Победы

      01.02.2021
      0
    • Кино
      • Кинопремьеры
      • Обзоры
    • Театр
    • Выставки
    • Литература
  • Музыка
    • MAXA Paradise

      "Каждый должен экспериментировать", - МАХА представляет первый англоязычный сингл и видео «Paradise»

      19.04.2021
      0
    • Anny Девочка-подросток

      Ощущения первой любви Anny в "Девочка-подросток"

      18.04.2021
      0
    • Группа "Керамика" Журналюги

      Группа «Керамика» иронично спела о желтой прессе в «Журналюгах»

      14.04.2021
      0
    • Роман Цакоти и Ирина Ортман

      Очарование поющей Музы вдохновило на создание нового хита ЦАКОТИ

      13.04.2021
      0
    • Наталья Гордиенко. Туз буби

      Премьера русской версии песни Молдовы для Евровидения

      13.04.2021
      0
    • Кто ты Финальное шоу

      Финальное шоу музыкального онлайн-реалити «КТО ТЫ?!»

      11.04.2021
      0
    • Первому Покорителю космоса

      «Первые в космосе» - космический музыкальный сборник

      10.04.2021
      0
    • GAZO GAZ 01

      «Лети» — красивое признание в любви от GAZO GAZ

      09.04.2021
      0
    • K-tune

      Хорошее настроение от K-tune - «Маша, беги»

      09.04.2021
      0
    • МузНовости
    • Клипы
  • Образ жизни
    • TOPFACE Мехди Эбрагими Вафа

      Искренне о жизни экстрасенса - Мехди Эбрагими Вафа, только для канала TOPFACE!

      15.04.2021
      0
    • Донор 01 01

      Стань шефом донорского движения!

      07.04.2021
      0
    • Доктор Константинова Импланты

      Какие импланты выбрать: круглые или анатомические?

      02.04.2021
      0
    • Донорский марафон

      Марафон «Достучаться до сердец»: в марте донорами стали почти 1000 человек

      27.03.2021
      0
    • Донорство вне сезона

      В Москве появятся фотозоны для доноров 

      22.03.2021
      0
    • Алина Шпак

      Алина Шпак: «Ограниченные физические возможности - не помеха тренировкам по дыханию»

      20.03.2021
      0
    • POP-UP STORE Тим Ильясов

      #ЛАЦКАНДНЯ в галерее VintageDream c Тимом Ильясовым - всё о брошах

      19.03.2021
      0
    • Йога Кросс

      Йога Кросс: идеальная фигура за месяц без мучений, строгих диет и изнурительных ...

      15.03.2021
      0
    • Доктор Константинова Диастаз

      Диастаз: когда нужно обращаться к пластическому хирургу?

      14.03.2021
      0
    • Соцсети
    • Мода&стиль
    • Светская хроника с Ришатом
    • Психология
    • Здоровье
      • Красота – это просто!
    • Эзотерика
  • Персона
    • Дарья Погодина

      Дарья Погодина: «Главное правило в работе - постоянно учиться, вдохновляться, прорабатывать ...

      19.04.2021
      0
    • Владимир Брилёв

      Владимир Брилёв: "Я учу детей  думать, а не довольствоваться тем, что предлагает ...

      17.04.2021
      0
    • Ирина Ортман

      Ирина Ортман: "Я пою для людей, а уже только потом ориентируюсь на ...

      12.04.2021
      0
    • Алёна Мальцева Группа Ярмарка

      Алёна Мальцева: «Группа «Ярмарка» - это традиция и праздник!»

      22.03.2021
      0
    • Лана Свит

      Лана Свит - день рождения как подведение итогов и планирование будущего. Интервью ...

      16.02.2021
      0
    • Loves

      Loves: «Музыка - ревнивая жена, которая разведётся со мной, если я посмотрю налево»

      10.12.2020
      0
    • KRASSNA Кто я?

      KRASSNA ответила на вопрос: "Кто я?". Путь к дебютному EP

      06.12.2020
      0
    • TOLLA

      TOLLA: "С 5 лет, всю свою жизнь я шёл к тому, чтобы ...

      15.11.2020
      0
    • Miela

      Может ли Miela продать душу? Эксклюзивное интервью с певицей

      05.10.2020
      0
  • Куда пойти
    • парк "Сказка"

      Открытие сезона сказочных развлечений в парке «Сказка»

      16.04.2021
      0
    • концерт

      Афиша концертов в оранжерее ВДНХ и автомузее "Моторы Октября" с 8 по ...

      06.04.2021
      0
    • Дино парк Парк Сказка

      Бесплатный билет в парк динозавров

      04.04.2021
      0
    • Парк Скзака Ладья 360

      Весенний экстрим в парке "Сказка"

      30.03.2021
      0
    • Ariadna

      Афиша концертов в оранжерее ВДНХ и автомузее "Моторы Октября" с 1 по ...

      30.03.2021
      0
    • Концерт в оранжерее ВДНХ

      Афиша концертов в оранжерее ВДНХ и автомузее "Моторы Октября" с 25 по ...

      23.03.2021
      0
    • концерт Аптекарского огорода

      Афиша концертов в оранжерее ВДНХ и автомузее "Моторы Октября" с 18 по ...

      18.03.2021
      0
    • Парк Скзака Масленица

      "Дорожное радио" и парк "Сказка" приглашает всех весело и душевно провести Широкую ...

      13.03.2021
      0
    • Аптекарский огород Концерты

      Афиша концертов в оранжерее ВДНХ и автомузее "Моторы Октября" с 11 по ...

      11.03.2021
      0

Login

Welcome! Login in to your account
Lost your password?

Lost Password

Back to login
  • Дарья Погодина: «Главное правило в работе – постоянно учиться, вдохновляться, прорабатывать свои ошибки и никогда не опускать руки!»

  • “Каждый должен экспериментировать”, – МАХА представляет первый англоязычный сингл и видео «Paradise»

  • Ощущения первой любви Anny в “Девочка-подросток”

Образ жизни
Home›Образ жизни›Алина Шпак: «Ограниченные физические возможности – не помеха тренировкам по дыханию»

Алина Шпак: «Ограниченные физические возможности – не помеха тренировкам по дыханию»

By mos.guru
20.03.2021
Алина Шпак

Тренер Алина Шпак проводит занятия для людей с ограниченными возможностями по новой методике.

 

Алина ШпакКаждая девушка мечтает о стройной фигуре и здоровом теле. Однако, не каждая хочет себя ограничивать. Приятная новость, в этом и нет больше необходимости – Алина Шпак разработала систему стройного тела и лучшей жизни, которая позволяет сбрасывать лишние килограммы и быть в форме без изнурительных тренировок. Алина – тренер по дыхательным практикам с более, чем 10-летним стажем, автор книги «Ешь, пей, дыши, худей» и уникального #Шпакметода, каждый день рассказывает о том, как похудеть без диет и фитнеса в своём аккаунте Instagram @alishkashpak.

Новая тренировка, на которую Алина хочет обратить внимание своих сподвижников, необычная – за годы практики, при создании авторского #Шпакметода, Алина разработала технику, подходящую каждому человеку.

«Все мои королевы разные: кто-то приезжает ко мне на тренировки на ламбе, кто-то приходит пешком или передвигается на метро, а кто-то всегда на своем кресле»,— начинает свою тренировку Алина.

Алина создала специальный комплекс тренировок для девушки с ограниченными возможностями и научила правильно дышать и улучшить свою жизнь. Смотрите на youtube-канале Алины.

Просмотры: 1 238
Tags#ШпакметодАлина Шпак
Предыдущая статья

#ЛАЦКАНДНЯ в галерее VintageDream c Тимом Ильясовым ...

Следующая статья

Растворись в лунном свете вместе с I-MA

mos.guru

ВОЗМОЖНО ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

  • События

    Пятый день Mercedes-Benz Fashion Week Russia

  • МузНовости

    Дари Черная выпустила новую песню о Любви

  • Банк-Тайн
    ПрезентацииСобытия

    Банк-Тайн – эксклюзивный мировой продукт

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

  • Дарья Погодина: «Главное правило в работе – постоянно учиться, вдохновляться, прорабатывать свои ошибки и никогда не опускать руки!»
  • “Каждый должен экспериментировать”, – МАХА представляет первый англоязычный сингл и видео «Paradise»
  • Ощущения первой любви Anny в “Девочка-подросток”
  • СуперЗаставка для СуперМультфильма…и любителей котиков!
  • Владимир Брилёв: “Я учу детей  думать, а не довольствоваться тем, что предлагает «фаст-фуд» из шоу-бизнеса”.

ВЫГОДНЫЙ ПРЕМИУМ-ХОСТИНГ

Хостинг от Макхост

MOS.GURU

Редакция рассматривает предложения о сотрудничестве в освещении событий и мероприятий, размещении рекламных статей и материалов и предлагает авторам площадку для творчества.

Осветим столицу вместе!

По вопросам сотрудничества пишите
mail@mos.guru
и звоните
+7 495 721-64-80
Ваш знающий всё о столице проводник!

mos.guru
  • Recent

  • Popular

  • Comments

  • Дарья Погодина

    Дарья Погодина: «Главное правило в работе – постоянно учиться, вдохновляться, прорабатывать свои ошибки и ...

    By mos.guru
    19.04.2021
  • MAXA Paradise

    “Каждый должен экспериментировать”, – МАХА представляет первый англоязычный сингл и видео «Paradise»

    By mos.guru
    19.04.2021
  • Anny Девочка-подросток

    Ощущения первой любви Anny в “Девочка-подросток”

    By mos.guru
    18.04.2021
  • Олег Рой 28

    СуперЗаставка для СуперМультфильма…и любителей котиков!

    By N.K.
    17.04.2021
  • Владимир Брилёв

    Владимир Брилёв: “Я учу детей  думать, а не довольствоваться тем, что предлагает «фаст-фуд» из шоу-бизнеса”.

    By mos.guru
    17.04.2021
  • Режиссер Дмитрий БИКБАЕВ представит свой новый спектакль “ОРДАЛИИ”

    By N.K.
    15.05.2017
  • Сергей ГрейС о песне Привет 21

    Сергей ГрейС о песне “Привет” и своих планах на осень

    By N.K.
    30.08.2017
  • Весенний фестиваль цветов

    By N.K.
    17.03.2020
  • “Камуфляж и шпионаж” в России

    By N.K.
    05.01.2020
  • Love Story Авраама Руссо и SEDA

    By N.K.
    27.02.2020
  • online pharmacy
    on
    06.11.2020

    Love Story Авраама Руссо и SEDA

    This is really interesting, ...
  • Veronica
    on
    04.11.2020

    Музыкальный марафон 1

    Почти то же самое.
  • автотовары
    on
    01.11.2020

    Дебют певицы Николь с песней «Знаешь»

    Какая удача!
  • mos.guru
    on
    24.10.2020

    Весенний фестиваль цветов

    Thank You! Have a ...
  • viagra cialis
    on
    24.10.2020

    Весенний фестиваль цветов

    Hey very nice blog!

Подписаться

  • Главная
  • События
  • Музыка
© 2016-2021 MOS.GURU