Алина Шпак: «Ограниченные физические возможности — не помеха тренировкам по дыханию»
Тренер Алина Шпак проводит занятия для людей с ограниченными возможностями по новой методике.
Каждая девушка мечтает о стройной фигуре и здоровом теле. Однако, не каждая хочет себя ограничивать. Приятная новость, в этом и нет больше необходимости — Алина Шпак разработала систему стройного тела и лучшей жизни, которая позволяет сбрасывать лишние килограммы и быть в форме без изнурительных тренировок. Алина — тренер по дыхательным практикам с более, чем 10-летним стажем, автор книги «Ешь, пей, дыши, худей» и уникального #Шпакметода, каждый день рассказывает о том, как похудеть без диет и фитнеса в своём аккаунте Instagram @alishkashpak.
Новая тренировка, на которую Алина хочет обратить внимание своих сподвижников, необычная — за годы практики, при создании авторского #Шпакметода, Алина разработала технику, подходящую каждому человеку.
«Все мои королевы разные: кто-то приезжает ко мне на тренировки на ламбе, кто-то приходит пешком или передвигается на метро, а кто-то всегда на своем кресле»,— начинает свою тренировку Алина.
Алина создала специальный комплекс тренировок для девушки с ограниченными возможностями и научила правильно дышать и улучшить свою жизнь. Смотрите на youtube-канале Алины.
